「健康増進法」として、いい話を聞いてきた。 １ 三つの「スイ」 水分と睡眠、水産物（魚介類、昆布等） ２ 一、十、百、千、万 の教え ・ １日１回、感動する。 ・ １日１０回、声を出して笑う。 ・ １日１００回、深呼吸をする。 ・ １日１，０００回、噛…