昨夜のNHK「ためして合点」で動脈硬化予防、血管年齢を下げるための善玉コルステロールを増やすにはジョギング、歩くことが一番手っ取り早くていいということが分かった。今日、無性に走りたくなって、久し振りに団地の周りを２周（５キロ）してきた。体のモ…

明けましておめでとうございます。 また、新しい一年の幕明けである。初日の出は妻と手賀沼大橋の上で拝んできた。 “めでたさも中位なりおらが春”（小林一茶）的心境であるが今年もいい事、嬉しいことがしっかりとある。待ち遠しい。 自分としても何か作り出…