大転換

いよいよ６月いっぱいでフィットネスクラブを退会する。７〜８年はやってきただろうか。記録では６７０回を数える。最近はほぼ毎日（木曜日はクラブが休みで、あと週に1回くらいは都合で出来ない）通っていた。週に５回のうち、プールが４回で、あと１回はジョギングに当てていた。ここ１ヶ月くらいジョギングについて、５キロで３５分を切るための計画を立てて、頑張ってみた。初めの頃は、４０分近くかかっていた。徐々に記録が伸びてきて、６月１８日には遂に３４分５０秒を達成出来た。以後は団地の周りを走る下準備のため、４０分ペースを体に憶えこませようと２回ほどペースを落として走っている。これからは基本的に１日１万歩をめざして団地の周りを２周（１周が２．５キロで約４０００歩）する必要がある。たまには走って汗をどっさりかく必要もあるが例の４０分ペースで充分である。雨の時でもカッパを着て歩いたり走ったりするほどの熱心さはまだないが、これからの健康管理について真剣に考えていかなければならない。フィットネスクラブでの体力維持または育成は半ば他力本願であった。これからは自力本願で積極的に取り組んでいくことになる。私にとっては大転換と言える。運動とは無縁になって元気も出ないなどとならないように気をつけよう。　　　　　　（了）